Befolgen Sie diese einfachen Schritte, um intelligenter und nicht härter zu arbeiten
Wenn Sie diesen Artikel gelesen haben, haben Sie wahrscheinlich schon das Gefühl, dass Sie hart arbeiten, aber nicht genug erledigt haben, oder vielleicht möchten Sie in kürzerer Zeit noch mehr erledigen, damit Sie die Anzahl der Stunden reduzieren können Arbeit. Aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass "zu hart arbeiten" nicht unbedingt mit der Anzahl der Stunden, die Sie arbeiten, korreliert, sondern eher damit, ob Sie maximale Ergebnisse in so kurzer Zeit erzielen, wie es vernünftigerweise möglich ist.
Ineffizient arbeiten bedeutet immer, dass Sie zu hart arbeiten
Die meisten von uns haben den Klischeebegriff "Arbeit klüger, nicht härter" gehört (und haben ihn gekrüppelt), aber dieses Axiom trägt sein eigenes Gewicht, wenn wir nur aufhören darüber nachzudenken, was es über Arbeit und Ergebnisse sagt. "Intelligenter arbeiten" bedeutet, gute Ergebnisse mit möglichst wenig verschwendeter Zeit und Energie zu erzielen, aber das bedeutet nicht, dass Sie immer noch nicht hart an etwas arbeiten müssen.
Wenn du fährst, je härter ein Automotor arbeitet, um dich irgendwohin zu bringen, desto mehr Treibstoff brennt es. Einen konstanten schweren Fuß auf dem Gaspedal zu halten oder mit Hasenstart und schnellen Stopps zu fahren, ist weit weniger effizient als das Fahren mit konstanter gleichmäßiger Geschwindigkeit. Die kürzeste Route zu Ihrem Ziel zu nehmen, Staus zu vermeiden usw. wird auch die Zeit reduzieren, die Sie benötigen, um dorthin zu gelangen, wohin Sie wollen.
Wenn es um den menschlichen Körper geht: Je härter Sie trainieren, bedeutet das nicht immer, dass Sie in die beste Form kommen, das meiste Gewicht verlieren oder sogar die meisten Kalorien verbrennen.
Jeder Personal Trainer wird dir sagen, dass es einfach nicht gut ist, dein Herz zu rasen oder es zu übertreiben, damit du dein nächstes Training verpasst. Das ist nicht der beste oder sogar sicherste Weg, um in Form zu kommen.
Um am besten in die beste Form zu kommen, müssen Sie planen, sich aufwärmen, abkühlen und sich selbst Schritt für Schritt fortbewegen, um am nächsten Tag ins Fitnessstudio zurückkehren zu können und stets gute Ergebnisse zu erzielen - und das nicht nur in Schüben .
Das Fitnesstraining funktioniert so, dass der Nutzen für die Gesundheit in kürzester Zeit maximiert wird. Dies gilt auch für die Arbeitsumgebung. Aufgaben, die länger dauern, weil Sie müde sind, abgelenkt sind, Ihnen die richtigen Werkzeuge, Kenntnisse oder Ressourcen fehlen oder weil Sie unorganisiert sind, sind ein klares Anzeichen dafür, dass Sie wahrscheinlich zu viel arbeiten.
Artikel in dieser Serie
- Schritt 1: Planen Sie einen Plan, bevor Sie Ihren Arbeitstag beginnen. Der wichtigste Schritt, um effizienter arbeiten zu können, ist ein Plan.
- Schritt 2: Legen Sie kleine Ziele fest und kreuzen Sie die an, die Sie erreicht haben . Das Erstellen einer Liste und das Abhaken von Elementen, die Sie erreicht haben, klingt vielleicht wie eine andere Sache, aber wenn Sie es richtig gemacht haben, kann es Ihnen helfen, effizienter zu arbeiten, wenn Sie die Aufgabenliste einhalten.
- Schritt 3 - Stoppen Sie zu zögern, aber fühlen Sie sich frei, Arbeit zu verschieben, wenn nötig . Viele von uns schieben Dinge ab, weil wir es nicht gerne tun, sie überhaupt machen zu müssen - vor allem, wenn wir das Gefühl haben, dass jemand anders dafür verantwortlich ist.