Wie Work-Life-Sway ist anders als Work-Life-Balance
Warum Work-Life-Balance ist schmerzhaft
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie zu viel Zeit bei der Arbeit verbringen (oder über die Arbeit nachdenken) , fühlen Sie sich "unausgeglichen" .
Genauso, wenn Sie zu Hause Probleme haben und sich bei der Arbeit nicht erfolgreich fühlen. Es ist schwer, zu jeder Seite der Skala 100% zu geben, weil du befürchtest, dass du jemanden oder etwas versagen wirst! Dein Ziel ist es also, deine Zeit, Energie und Anstrengung gleichmäßig zwischen Arbeit und deinem Leben zu verteilen.
Dieses Ziel kostet Sie Zeit und Energie, da Sie frustriert sein können, es zu erreichen! Selbst wenn Sie dieses Gefühl des Gleichgewichts erreichen, wenn etwas die Skala beeinflusst, müssen Sie Ihren Balance-Akt noch einmal beginnen. Es wird zu einem ständigen Kampf. Denkst du nicht, dass du ohne das auskommen würdest? Berufliche Mutterschaft ist anspruchsvoll genug!
Wie Work-Life Sway funktioniert
Denken Sie an das Pendel einer Standuhr. Es schwankt immer von links nach rechts, ohne Fehler. So funktioniert dein Verstand schon, oder? Ihre Gedanken schwanken zwischen Arbeit und Leben, ohne zu scheitern. Mit Work-Life Sway können Sie Ihre Gedanken gezielt steuern und Unterbrechungen mit Leichtigkeit bewältigen.
So funktioniert Arbeitsleben. Wenn du aufwachst, denkst du daran, dass alle bereit sind und zur Tür raus - du denkst an dein Leben. Sobald Sie alleine sind, beginnen Ihre Gedanken in Richtung Arbeit zu schwanken. Du denkst darüber nach, welche Arbeit du machst, wie du es schaffst und wie du darüber denkst.
Ihre Konzentration wird zwangsläufig unterbrochen.
Du fängst an, über dein Leben nachzudenken oder vielleicht einen Anruf von deinem Ehepartner oder deiner Kita zu bekommen. Diese Unterbrechung wird dich zwingen, deine Gedanken in dein Leben zu lenken. Wenn du wieder an die Arbeit kommst, wirst du wieder schwanken. Das ist Realität, arbeitende Mama, und es zu bekämpfen ist zwecklos. Work-Life Sway ist ein Prozess, der Ihnen hilft, sich an die Arbeit als Mutter zu gewöhnen.
Wie man anfängt zu schwanken
Erstens, kennen Sie Ihre persönlichen und beruflichen Werte und Prioritäten . Wenn Sie mit dieser Information bewaffnet sind, werden Sie leichter schwanken. Sie werden wissen, wann der richtige Zeitpunkt ist, um zu schwanken, und Sie werden auch in der Lage sein, bei Bedarf schneller zurückzuweichen.
Nehmen wir zum Beispiel an, dass einer Ihrer Werte Familie ist und sich in der Arbeit (Kompetenz) gut anstrengt. Ihre oberste Priorität für den Tag ist ein schwieriges Projekt. Es ist schwer sich zu konzentrieren. Sie fühlen sich unbeachtet bei der Arbeit und der Kindergarten ist in letzter Zeit sehr schwer gewesen. Einen neuen Job zu finden, klingt nach einer guten Idee.
Es gibt eine Zeit und einen Ort für alles. Sie können eine Jobsuche zu einer anderen Zeit als Priorität festlegen. Im Moment müssen Sie für Ihre Familie sorgen und das bedeutet, dass Sie dieses Projekt starten. Sie werden Ihre Zeit und Energie auf das Projekt konzentrieren und dann auf dem Heimweg Ihre Gedanken auf Ihre Karriereplanung lenken.
Machen Sie eine Sprachnotiz Ihrer Gedanken auf dem Heimweg, da Sie keine Zeit zum Schreiben haben. Dann, sobald Sie Ihre Gedanken gefangen haben, sind Sie bereit, zu Ihrem Familienleben zu schwanken. Wenn die Kinder im Bett sind, können Sie zurück zur Karriereplanung gehen.
Warum möchten Sie versuchen, zu schwanken?
Wenn Sie sich auf die Arbeit konzentrieren, schwächt das Stress und lindert das Chaos. Warum? Weil du nicht darum kämpfst, Dinge zu machen - Steven. Unterbrechungen verursachen kein Chaos und keine Umwälzungen, weil Sie sie erwarten. Work-Life Sway hilft Ihnen, mit Ihren Emotionen und Unterbrechungen umzugehen. Keine wird sich wie eine große Sache anfühlen, weil Sie nur mit dem Fluss gehen werden.
Ihre Werte und Prioritäten bestimmen, wie Sie sich zwischen Arbeit und Leben bewegen. Sie werden eher mit dem Fluss schwimmen und im Fluss bleiben, so dass alle wichtigen Arbeiten erledigt werden, wenn es sein soll.
Wenn Sie sich hin und her bewegen, fühlen Sie kein Gewicht wie bei der Work-Life-Balance.