Bleiben Sie weg von Koffein
Kaffee, Softdrinks, sogar Eistee sind in der Regel mit Koffein beladen. Und obwohl Koffein Sie wacher macht, wird es auch Ihre Herzfrequenz erhöhen und wahrscheinlich Ihre Angst.
Also, lege das Koffein mindestens 4-8 Stunden vor jeder Art von Vorsprechen ab.
Casting Directors sind nur Menschen
Denken Sie daran, dass Sie nicht vorsprechen, um Ihr Leben zu retten. Es ist nur ein Job. Die Leute auf der anderen Seite des Tisches erkennen, dass Sie vielleicht etwas nervös sind, wenn Sie vor ihnen auftreten. Mehr als wahrscheinlich, werden sie vorbereitend auf alle vorbereitenden Methoden, die Sie im Voraus nutzen müssen, um sich bereit zu machen. In vielen Fällen werden die Casting-Direktoren (und einige Produzenten , Autoren und Regisseure) fragen, ob Sie etwas brauchen, um Ihnen die bestmögliche Leistung zu bieten.
Atmen
Eine der einfachsten Dinge zu vergessen und doch eine der einfachsten Dinge zu kontrollieren ist Ihre Atmung. Wenn Sie feststellen, dass Ihre Nerven wirklich verheerend wirken, nehmen Sie sich ein oder zwei Minuten Zeit und atmen Sie einfach. Langsam rein und raus bis du anfängst dich zu beruhigen.
Stellen Sie sich die Dinge vor, die Ihnen helfen, sich zu beruhigen - stellen Sie sich diese Bilder in den Kopf und lassen Sie sich entspannen.
Einige Schauspieler finden es hilfreich, sich vorzustellen, wie sie sich nach dem Vorsprechen fühlen werden, und eine Welle der Erleichterung beginnt, über sie hinwegzuschleichen. Wenn Sie diese entspannte Natur überholen, bevor Sie den Raum betreten, wird Ihre Leistung das auf eine gute Weise widerspiegeln.
Essen
Schauspieler neigen dazu, Mahlzeiten zu überspringen, wenn sie bereit sind, vorzusprechen.
Aber wenn dein Körper ausgehungert ist, dann ist es auch dein Verstand und du wirst einfach nicht in der Lage sein, deine beste Leistung zu geben. Dein Verstand und dein Körper brauchen Treibstoff, um dir die Energie und kreative Kraft zu geben, die du brauchst, um den Menschen zu zeigen, was du tun kannst. Also, überspringen Sie nicht die Mahlzeit vor dem Vorsprechen. Achten Sie darauf, dass Sie sich um dieses körperliche Bedürfnis kümmern.
Gib dir viel Zeit
Rushing zu einem Vorsprechen werden Sie definitiv nervös fühlen. Seien Sie also sicher, dass Sie genügend Zeit haben, nicht nur zum Vorsingen zu fahren, sondern auch, dass Sie genau wissen, wie Sie das jeweilige Vorsprechen (Raum #, Stockwerk im Gebäude usw.) finden. Selbst wenn Sie es brauchen Mach einen Trockenlauf am Tag bevor es dir hilft.
Wenn Sie 20 Minuten zu spät kommen, weil Sie keine Parkplätze finden, werden Sie nicht nur Ihre Nerven verlieren, sondern auch Ihre Chancen, das Teil zu bekommen.
Steuern, was Sie steuern können
Wahrscheinlich der beste Rat, den ich jemals bekam, als ich nach Hollywood kam, war "zu kontrollieren, was man kontrollieren kann" und alles andere machen zu lassen, was es soll. Du kannst das Wetter nicht kontrollieren, also wenn es regnet und dein Haar für dein Vorsprechen ruiniert, finde einen Plan, es zu reparieren. Oder finden Sie einen Weg, um es für Sie arbeiten zu lassen.
Du kannst nicht kontrollieren, was jemand anderes über dich denkt, aber hilf ihm nicht, weniger unvorbereitet zu denken.
Deine Vorbereitung liegt in deiner Verantwortung und etwas, das du kontrollieren kannst.
Wenn Sie zu spät kommen, können Sie möglicherweise den Datenverkehr nicht steuern, aber Sie können steuern, wie Sie darauf reagieren. Wenn dich etwas von deinem Vorsprechen abhält, dann finde heraus, wie du deine Emotionen und deine emotionale Reaktion kontrollieren kannst. Nach allem, was Sie wissen, sollten Sie sich verspäten.
Abschließende Gedanken zu Handlungstipps
Schauspielerei ist hart genug, wie es ohne Ihre Nerven ist, Dinge zu muckeln. Nehmen Sie sich also die Zeit zu lernen, wie Sie Ihre Nerven in Schach halten können und hoffentlich wird der Teil Ihrer Träume Ihnen gehören.