Gewichtsstandards des US Marine Corps (USMC) (2017)

Marine Corps Neue Höhengewichtsstandards

Es liegt in der Verantwortung jedes Marine, ein persönliches Gewicht zu erreichen und zu halten, das den Körperkompositionsstandards des Marine Corps entspricht. Wenn das Gewicht eines Marines außerhalb der Standards liegt, muss ein Programm durchgeführt werden, das den Marine wieder in das physische Gewicht bringt.

Seeleute mit leichter oder eingeschränkter Pflicht, deren Gesundheitszustand sie von der Teilnahme an bestimmten Aktivitäten ausschließt, werden voraussichtlich an Konditionierungsalternativen und diätetischen Anpassungen teilnehmen, um diese Standards einzuhalten.

Welche USMC Gewichtsstandards bedeuten?

Die Gewichts- und Körperfettstandards des Marine Corps basieren auf Gesundheit und Leistung und basieren nicht auf dem Aussehen. Marines gelten als nicht innerhalb dieser Standards, wenn ihr Körpergewicht und Körperfett die Höchstgrenzen überschreiten.

Jeder Marine wird mindestens halbjährlich gewogen (jährlich für Reserven), und das Gewicht jedes Marine wird mit dem untenstehenden Diagramm verglichen.

Wie Höhe und Gewicht gemessen werden

Bei der Messung der Höhe steht der Marine mit dem Rücken an einer Wand, der Kopf nach vorne gerichtet und die Fersen flach auf dem Boden. Schultern sind zurück und Arme hängen entspannt an den Seiten. Die Höhe wird auf den nächsten Zoll gemessen. Zum Beispiel, wenn die Höhe des Marines als 5 Fuß und 8 ¾ Zoll gemessen wird, dann wird die Höhe auf 5 Fuß 9 Zoll gerundet.

Das Gewicht wird auf einer kalibrierten Skala, entweder digital oder einer Waagebalkenskala, gemessen. Der Marine wird in seiner PT-Uniform ohne Schuhe gemessen (ein Pfund wird vom gemessenen Gewicht abgezogen, um nur die PT-Uniform zu berücksichtigen).

Das Gewicht wird auf das nächste Pfund genau gemessen. Zum Beispiel, wenn das Gewicht des Sees 165 und ¾ Pfund (165,75 Pfund) gemessen wird, dann wird das Gewicht auf 166 Pfund aufgerundet.

Körperzusammensetzungsprogramm

Wenn das Gewicht des Schiffs das zulässige Gewicht auf dem Diagramm übersteigt, wird es auf Körperfett gemessen. Wenn sie die Körperfettmenge überschreiten, wird die Marine in das Körperzusammensetzungsprogramm aufgenommen - das einst als "Gewichtskontrollprogramm" bekannt war. Wenn die Marine nicht das erforderliche Gewicht und Körperfett verliert, das erforderlich ist, um die Standards zu erfüllen, während sie im Körperzusammensetzungsprogramm eingeschrieben sind, können sie letztendlich aus dem United States Marine Corps entlassen werden .

Wenn der Marine das Gewicht auf dem Diagramm übertrifft, aber den Körperfettstandard erfüllt, gelten diese als den geforderten Standards entsprechend, und es werden keine weiteren Maßnahmen ergriffen.

Die folgenden Karten wurden in verschiedenen Gewichten im Jahr 2017 geändert, sowie die Höhe und Gewichte für 56 und 57 Zoll große Marines sowie 81 und 82 Zoll groß.

Marine Corps Gewichtsstandarddiagramme

MÄNNLICH Höhe ( Zoll ) Höchstgewicht (lbs.) Mindestgewicht (lbs.) 56 122 85 57 127 88 58 131 91 59 136 94 60 141 97 61 145 100 62 150 104 63 155 107 64 160 110 65 165 114 66 170 117 67 175 121 68 180 125 69 186 128 70 191 132 71 197 136 72 202 140 73 208 144 74 214 148 75 220 152 76 225 156 77 231 160 78 237 164 79 244 168 80 250 173 81 256 177 82 263 182

WEIBLICH Höhe ( Zoll ) Höchstgewicht (lbs.) Mindestgewicht (lbs.) 56 115 85 57 120 88 58 124 91 59 129 94 60 133 97 61 137 100 62 142 104 63 146 107 64 151 110 65 156 114 66 155 117 67 161 121 68 171 125 69 176 128 70 181 132 71 186 136 72 191 140 73 197 144 74 202 148 75 208 152 76 213 156 77 219 160 78 225 164 79 230 168 80 236 173 81 242 177 82 248 182

Hinweis: Für Marines, die unter den Mindeststandards liegen, sind keine Maßnahmen erforderlich. Kommandeure können solche Marines für eine medizinische Bewertung empfehlen, um festzustellen, ob sie gesund sind.

Marine Körperfett-Standards

Das Marine Corps änderte seine Körperfett-Standards, wirksam 2017. Diese neuen Standards sind wie folgt:

Die maximalen Körperfett-Standards für Marines dürfen 18 Prozent für Männer und 26 Prozent für Frauen für Einsteiger-Marine-Rekruten während ihrer ersten Dienstjahre nicht übersteigen.

Ab 2017 haben Marines die Möglichkeit, ihre Körperfettzusammensetzung zu ignorieren, wenn sie die PFT und CFT beherrschen. Es kommt jedoch mit einem Preis. Die Marines müssen sowohl bei der PFT als auch bei der CFT 285 und mehr erreichen, um von den Gewichts- und Körperfettgrenzwerten befreit zu werden. Marines müssen auch 250 und höher bei PFT und CFT erreichen, um zusätzlich 1 Prozent Körperfett zu haben.

Im Jahr 2017 haben sich die Altersgruppen verändert. Die Gruppen sind jetzt in Gruppen von 4-5 Jahren aufgeteilt, aber die Gruppen von Back to Back benötigen die gleichen Körperfettanteile. Die maximalen Körperfettprozente, die Marines in jeder Altersgruppe haben können, sind unten aufgeführt:

MÄNNLICH
Alter 17-20: 18%
Alter 21-25: 18%
Alter 26-30: 19%
Alter 31-35: 19%
Alter 36-40: 20%
Alter 41-45: 20%
Alter 46-50: 21%
Alter 51+: 21

WEIBLICH
Alter 17-20: 26%
Alter 21-25: 26%
Alter 26-30: 27%
Alter 31-35: 27%
Alter 36-40: 28%
Alter 41-45: 28%
Alter 46-50: 29%
Alter 51+: 29

Hinweis: Wenn ein Marine während des Body Composition-Programms nicht das erforderliche Gewicht / Körperfett verliert, um den Standards zu entsprechen, können sie letztendlich aus dem United States Marine Corps entlassen werden.