Physikalische Eingangsprüfungen von SOCOM
Um ein spezieller Operator in den Reihen des Special Operations Command zu werden, ist ein hartes Training in Fitness-Tests, um diese Programme zu betreten, ein Muss. Die unten aufgeführten Fitnesstests reichen aus, um in die Auswahlprogramme zu gelangen, die normalerweise über ein Jahr dauerndes Training umfassen.
Unten sind die Dienstzweige und ihre speziellen Einsatzlandeinheiten, die das Special Operations Command bilden:
Armee Spezialoperationen Befehl
Armee - Special Forces: Um an Special Forces Assessment and Selection (SFAS) teilnehmen zu können, müssen die Kandidaten einen dreiwöchigen Test absolvieren, um zu sehen, ob sie den Kurs der Special Forces (Q-Kurs) beginnen können:
- 50 Meter Schwimmen mit voller Ausrüstung inklusive Stiefel
- Liegestütze, zwei Minuten
- Situps, zwei Minuten
- Klimmzüge max
- Zwei-Meilen-Lauf
Nach diesem Test beginnen Sie sofort mit anderen sehr physischen Ereignissen wie Ruckmärschen, Hindernisläufen, einer Vielzahl von Calisthenics, Log PT und Running. Dies wird während der Dauer von SFAS für drei Wochen fortgesetzt und beinhaltet andere taktische Fähigkeiten wie Landnavigation, Problemlösung, Patrouillen und Teamarbeit.
75. Armee-Förster-Regiment
Um ein Army Ranger bei einem Ranger Battalion oder dem 75. Ranger Regiment zu werden, müssen Sie sich für das Ranger Assessment and Selection Programm, bekannt als RASP, qualifizieren. RASP ist ein achtwöchiger Kurs, der Soldaten darauf vorbereitet, Mitglieder des 75. Ranger Regiments zu werden.
Einige der physischen Anforderungen und Tests, die Sie innerhalb der ersten Tage der Ranger Assessment durchführen müssen, sind die folgenden:
- Army PFT mit einem Fünf-Meilen-Lauf
- Kampfwasser-Überlebenstest
- Darby Mile Run-Veranstaltung
- Fünf-Meile läuft
- Gelände- und Hindernisläufe
- 12-Meilen-Fußmarsch
- Tag und Nacht Landnavigationstests
Empfehlungen: Gewöhnen Sie sich an Rucken und belastende Übungen. Das Rucken, die verringerten Kalorien pro Tag und die Landnavigation sind einige der Herausforderungen, denen viele Schüler ausgesetzt sind.
Kriegsführungsbefehl der Marine
Navy SEALs-Kandidaten besuchen das BUD / S-Training: Grundlegendes Unterwasser-Demolitions- / SEAL-Training in Coronado CA. Um in BUD / S aufgenommen zu werden, muss der Navy Physical Screening Test (PST) gemeistert werden. Offiziere und Studenten nehmen an demselben Kurs teil; Die Beamten müssen jedoch auch an einem Vor-BUD / S-Auswahlprogramm mit der Bezeichnung SEAL Officer Assessment and Selection (SOAS) teilnehmen .
Navy SEALs, SWCC, EOD und Taucher müssen den folgenden Fitnesstest meistern, um zum Training zu kommen:
- 500-Yard-Schwimmen - mit dem Kampf Seitenschlag oder Brustschlag
- Liegestütze, zwei Minuten
- Sit-ups, zwei Minuten
- Klimmzüge, maximale Wiederholungen
- 1,5-Meilen-Lauf
Spezialeinsatzkommando der Luftwaffe
Air Force-Kampfrettung / Air Force Pararescue: Die Spezialeinheiten der Luftwaffe nehmen den Physical Abilities and Stamina Test (PAST) für die Mitglieder des Spezialeinsatzkommandos der Luftwaffe an, was folgendes beinhaltet:
- 2 x 25 Meter Unterwasserschwimmen (Pass / Fail)
- 500-Meter-Oberflächenschwimmen - Jeder Schlag aber Rückstoß
- 1,5-Meilen-Lauf
- Klimmzüge, maximale Wiederholungen
- Liegestütze, zwei Minuten
- Sit-ups, zwei Minuten
Anfängliche Trainingsphase: Einmal im PJ- und CCT-Kandidatenkurs, werden Sie in der Lackland AFB für 10 Wochen körperlich gefordert. Die erste Phase ist als Team Training bekannt und dauert acht Wochen. Es besteht aus einem umfangreichen Körpertraining mit Schwimmen, Laufen, Krafttraining, Calisthenics und Hinderniskursen. Weiterbildungsprogramme wie medizinische und taucherische Terminologie, CPR, Waffenqualifikationen und Tauchphysik gehören ebenfalls zum Candidate Course. Nach diesem Kurs teilt sich die PJ und die CCT-Pipeline, wenn man am Kampfmedizinkurs teilnimmt, und der andere wird am Fluglotsenkurs teilnehmen.
Der Air Force Officer Auswahlkurs und Standards
Air Force Special Tactics und Combat Rescue Officers innerhalb der Air Force Special Operations Command müssen eine ähnliche PAST passieren, aber es ist länger und als härter und wettbewerbsfähiger als die Slots, um ein AF STO oder CRO sind äußerst wettbewerbsfähig und wenige an der Zahl.
Hier ist die erweiterte Vergangenheit, die die Offiziere nehmen müssen:
- 2 x 25 Meter Unterwasserschwimmen (Pass / Fail)
- 1500 Meter Oberflächenschwimmen - Jeder Schlag, aber Rückwärtshub.
- Drei-Meilen-Lauf
- Klimmzüge, maximale Wiederholungen
- Liegestütze, zwei Minuten
- Sit-ups, zwei Minuten
MarSoc-Räuber
Das United States Marine Corps ist Teil des Special Operations Command und hat die MarSOC Raiders ins Leben gerufen, nachdem es die Notwendigkeit sah, hochrangige Spezialoperatoren zu schaffen, die sensible Sonderoperationen, Terrorismusbekämpfung und ausländische interne Verteidigungsmissionen ermöglichen.
Um an dem MarSoc Raider-Trainingskurs teilzunehmen, müssen Sie die USMC-PFT folgendermaßen trainieren:
- Crunches, zwei Minuten
- Klimmzüge, maximale Wiederholungen
- Drei-Meilen-Zeitmessung
- 300-Meter-Schwimmen mit Gebrauchsuniform (cammies) oben und unten (keine Stiefel)
- Insgesamt 15 Minuten Testlauf (11 Minuten) und Schweben (4 Minuten) beim Tragen aufgeblasener Cams.
Für spezielle Trainingsprogramme müssen Sie speziell für einen Fitnesstest trainieren. In diesem Fall ist es die Standard-USMC-PFT, einschließlich Pull-Ups, Crunches und einem Drei-Meilen-Lauf. Es ist wichtig, dass Ihr Basisprogramm diesen grundlegenden körperlichen Fitnesstest anspricht. Es ist in Ordnung, zu heben, zu schwimmen, zu ruckeln, Waffen zu schießen und die Landnavigation zu üben, aber wenn Sie diesen Fitnesstest nicht bestehen können, werden Ihnen keine Aufträge für eines der fortgeschrittenen Trainingsprogramme erteilt.
Pre-Training für spezielle Ops-Programme
Der Fitness-Test / Aufbau einer Fitness-Grundlage, so dass Ihr Körper mit dem eigentlichen Training (Boot Camp, Schule der Infanterie (SOI), Basis-Recon Kurs, Recon, MARSOC Auswahl, etc ...) ist der besondere Fokus auf Training, das Sie während Ihres Vortrainings / Rekrutierungsprozesses haben müssen. Dieser Prozess kann mindestens ein Jahr dauern, abhängig von Ihrer anfänglichen Fitness, oder nur ein halbes Jahr, abhängig von Ihrer sportlichen Vorgeschichte. Unabhängig davon, möchten Sie nicht zu einem Trainingsprogramm gehen, ohne die maximalen Standards der Fitnessanforderungen zu erreichen. Andernfalls sind die Wahrscheinlichkeit von Verletzungen, Fehlschlägen und anderen Verzögerungen gewiss. Sie müssen "für das Training trainieren".
Nach dieser Aufnahmeprüfung müssen alle Ränge von 0-4 und darunter in einer 3-wöchigen zentralen Bewertung und Prüfung, die von der MSOS Marine Special Operations School überwacht wird, ausgezeichnet werden. Es ist ein ziemlich standardmäßiger physikalischer und taktischer Test für die Special Operations Community unter der USSOCOM-Betriebskontrolle und stark gewichtet in den betrieblichen Fähigkeiten des Schülers.
Spezialoperationen Air Assets
Die Special Operations Aviation Units, wie das Special Operations Regiment der Armee (SOAR TF160) und die Special Operations Aviation der Luftwaffe, sind ein wichtiger Teil von SOCOM und ein unschätzbarer Vorteil für die oben genannten Spezialeinheiten.
160. SOAR (A) Green Platoon ist das Assessment-Trainingsprogramm, das du sechs Wochen lang absolvieren musst. Es ist ein fortgeschrittenes körperliches Trainingsprogramm, das die Grundlagen eines Soldaten mit fortgeschrittenen Erste-Hilfe-Techniken, Kampfsportarten, Landnavigation und Waffentraining vermittelt.
Sie müssen auf der Army PFT gut punkten, um an dem Kurs teilzunehmen, und auf die folgenden anderen Herausforderungen des sechswöchigen Screening-Programms vorbereitet sein:
- APFT
- 4-6 Meile läuft
- 4-10 Meile Straße marschiert mit einem 45-Pfund-Rucksack
- Seilklettern / Klimmzüge