Zu wissen, wie man positiv denkt, ist genauso wichtig wie zu wollen.
Hier sind ein paar Schritte, um ein positiver Denker aus der Geschäftswelt zu sein.
Schwierigkeitsgrad: Durchschnitt
Benötigte Zeit: Eine Sekunde zum Starten, ein Leben zum Lernen
Hier ist wie
- Ermitteln Sie Ihr gewünschtes Ergebnis
Das Problem vieler Menschen ist, dass sie nicht wissen, was sie im Leben oder in einer bestimmten Situation wollen. Nimm dir einen Moment Zeit und entscheide, was du aus einem Lebensereignis willst. Klare Absichten liefern klare Ergebnisse, während unscharfe Ergebnisse unscharfe Ergebnisse liefern.
- Machen Sie eine Liste von Dingen, für die Sie dankbar sind
Tony Robbins, bekannter Life- Coach und Motivationsredner, sagt, dass egal wie viel Geld du in deinen Konten hast, wenn du nicht dankbar bist, du bist arm. Dankbarkeit ist eine erstaunliche Emotion, da es fast unmöglich ist, negative Gedanken zu fühlen, wenn man sich auf Dinge konzentriert, für die man dankbar ist.
Wenn Sie eine Liste von 10 Dingen machen, für die Sie jeden Tag dankbar sind, werden Sie sich in eine positive Einstellung einfühlen, die den ganzen Tag anhält.
- Lerne bis 5 zu zählen
Die meisten von uns verbringen ihr Leben damit, auf Ereignisse zu reagieren. Wie wir reagieren, hängt normalerweise davon ab, wie wir entweder gelernt haben zu reagieren oder auf ähnliche Ereignisse in unserer Vergangenheit reagiert haben. Aber einfach reagieren lässt keinen Raum für kreatives und zielgerichtetes Denken,
Wenn Sie sich das nächste Mal in einer Situation befinden, die Ihre Entscheidung, positiver zu werden, vor eine Herausforderung stellt, halten Sie Ihre Reaktion und zählen Sie auf 5. Diese kurze Pause gibt Ihnen die Möglichkeit zu entscheiden, wie Sie reagieren möchten , anstatt einfach zu reagieren.
- Beschönige die Nightly News
Egal, welches nächtliche Nachrichtenprogramm Sie bevorzugen, Sie wissen wahrscheinlich, wie viele negative Nachrichten gemeldet werden. Enthülle dich einer Fülle von Negativität und, ob es dir gefällt oder nicht, du wirst negativer werden.
Negativität ist wie eine Droge. Je mehr du dich negativer und negativer Menschen aussetzt, desto mehr nimmst du Negativität in dein Leben auf.
Versuchen Sie stattdessen, sich mit positiven Menschen und positiven Kontakten zu umgeben. Wenn du unbedingt wissen musst, was in der Welt los ist, lies die Schlagzeilen in einem Internet-Nachrichtenstrom und lese nur die Geschichten, die deine Welt beeinflussen.
- Pass auf dich auf
Die Vorteile von Bewegung, einer gesunden Ernährung und genügend Schlaf sind gut dokumentiert. Aber nur über all die Vorteile zu wissen, tut nichts für Sie, wenn Sie nichts unternehmen.
Tägliche Aktion!
Jemand, der trainieren kann, aber nicht wählt, ist nicht besser dran als jemand, der nicht trainieren kann. Tägliche Bewegung, gepaart mit einer gesunden Ernährung und genügend Ruhe, kann Wunder für Ihre Aussichten tun. Wenn Sie sich gut fühlen, dauert es lange, bis Sie sich schlecht fühlen.
- Verfolge deinen Fortschritt
Wie bei jedem Ziel ist die Person, die Sie auf Ihrem Weg zu Ihrem Ziel werden, wichtiger als das Ziel selbst zu erreichen. Wenn Sie zu einem positiven Denker werden, erwarten Sie, dass Sie so viele "negativ denkende" Tage haben werden wie "positive, fokussierte" Tage. Aber wenn Sie Ihren Fortschritt nicht im Auge behalten, werden Sie vielleicht nicht einmal merken, dass sich die Anzahl der Tage mehr nach dem Positiven und weg vom Negativen verschiebt.
Was du brauchst
- Eine Liste Ihrer Ziele
- Ein Journal
- Eine Verpflichtung, ein positiveres Leben zu führen