US Army Gewicht Charts

Gewicht Charts und Körperfettanteil für männliche und weibliche Armee Soldaten

Das Army Body Composition Program (früher das Gewichtskontrollprogramm - WCP). Die Forderung von Armeeangestellten, ein bestimmtes Körpergewicht und einen bestimmten Fettanteil zu halten, hat viele Gründe. In erster Linie hilft es jedoch, eine hohe körperliche Leistungsfähigkeit aufrechtzuerhalten, schwierige Aufgaben in Ihrem Berufsfeld zu bewältigen und Verletzungen während der Trainingszyklen und Einsätze zu vermeiden.

Die militärische Wirksamkeit, das persönliche Aussehen und das Selbstwertgefühl von Personen, die nicht die Gewichtsstandards und das Körperfettminimum erfüllen, werden negativ beeinflusst.

Diese Körperzusammensetzung beeinflusst die Einstellung und die Moral des Soldaten und der Einheit, der er / sie angehört. Die Soldaten werden mindestens zweimal pro Jahr gewogen (normalerweise in Verbindung mit dem Army Physical Fitness Test , um sicherzustellen, dass sie die Armeestandards für Gewicht und Fitness erfüllen.

Personen, die das in den folgenden Tabellen angegebene Höchstgewicht überschreiten, werden auf ihren Körperfettgehalt gemessen. Diejenigen, die die Body-Fat-Standards der Army überschreiten, werden in ein Weight Management Program (WMP) aufgenommen, wobei sie jeden Monat eine bestimmte Menge an Gewicht verlieren müssen, bis sie die Körperfett-Standards erfüllen. Personen, die während des WMP keinen zufriedenstellenden Fortschritt machen, werden unfreiwillig entlassen .

Wenn Sie unter das in dieser Spalte der Tabelle angegebene Mindestgewicht fallen, werden Sie von Ihrem Kommandanten zur sofortigen medizinischen Untersuchung überwiesen. Diese Tabellen sind in Army Regulation 600-9: Army Body Composition Program veröffentlicht.

Die folgenden Tabellen geben die Version 2015 wieder.

Männliches Gewicht zur Höhentabelle - Siebtischgewicht

Größe in Zoll)	Mindestgewicht (Pfund)	Alter 17-20	Alter 21-27	Alter 28-39	Alter 40+
58	91	-	-	-	-
59	94	-	-	-	-
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	176
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

Für Höhen über 80 Zoll, fügen Sie sechs Pfund pro Zoll für Männer.

Körperfett Prozent Standards

Die maximal zulässigen Körperfettwerte sind:

Maximale Körperfettstandards (männlich)

Alter 17-20 = 20%
Alter 21-27 = 22%
Alter 28-39 = 24%
Alter 40+ = 26%

Weibliches Gewicht zum Höhentabelle - Siebung-Tisch-Gewicht

Größe in Zoll)	Mindestgewicht (Pfund)	17-20	21-27	28-39	40+
58	91	119	121	122	123
59	94	124	125	126	128
60	97	128	129	131	133
61	100	132	134	135	137
62	104	136	138	140	142
63	107	141	143	144	146
64	110	145	147	149	151
65	114	150	152	154	156
66	117	155	156	158	161
67	121	159	161	163	166
68	125	164	166	168	171
69	128	169	171	173	176
70	132	174	176	178	181
71	136	179	181	183	186
72	140	184	186	188	191
73	144	189	191	194	197
74	148	194	197	199	202
75	152	200	202	204	208
76	156	205	207	210	213
77	160	210	213	215	219
78	164	216	218	221	225
79	168	221	224	227	230
80	173	227	230	233	236

Für Höhen über 80 Zoll, fügen Sie fünf Pfund pro Zoll für Frauen.

Körperfett Prozent Standards

Die maximal zulässigen Körperfettwerte sind:

Maximale Körperfettstandards (weiblich)

Alter 17-20 = 30%
Alter 21-27 = 32%
Alter 28-39 = 34%
Alter 40+ = 36%

Für alle aktiven Pflicht- und Reservesoldaten ist die Einhaltung der Höhen- und Gewichtsstandards der Armee obligatorisch. Wenn der Standard nicht eingehalten wird, haben Soldaten typischerweise einen erheblichen Zeit- und Ressourcenaufwand, um wieder in die Standards zu kommen (normalerweise abnehmen).

Die Armee erlaubt es den einzelnen Soldaten nicht lange, eine schlechte Körperzusammensetzung zu haben, da sie dem Soldaten und seiner Einheit, der er angehört, Probleme bereitet. Üblicherweise übermäßig fett und unterentwickelt zu sein führt zu einer schlechten körperlichen Leistung, die für die bereitgestellte Einheit schädlich sein kann.

Für den einzelnen, den übergewichtigen Soldaten, sinkt die Leistung und das Risiko, arbeitsbedingte Verletzungen zu entwickeln, sowie langfristige Erkrankungen werden stark erhöht. Es ist auch statistisch bewiesen, dass Soldaten niedrigere APFT-Werte erbringen, wenn sie einen hohen Anteil an Körperfett haben, verglichen mit denen mit weniger Körperfett.

Die Absolventenquoten von Basic sind auch in ähnliche Statistiken eingebunden, was ebenfalls eine größere Verletzungsgefahr und das Scheitern des Trainings zur Folge hat. Hier ist ein Rechner, um Ihren Fortschritt zu überwachen, während Sie sich auf das Basic Combat Training vorbereiten.