Stöhnen Sie nicht, Datum Nacht baut wirklich eine glückliche Ehe
Wenn Sie sich jeden Tag ein paar Minuten Zeit nehmen, um sich darauf zu konzentrieren, Ihre Ehe glücklich zu machen, werden alle besser dran sein - auch Sie.
Datum Nacht funktioniert
Es ist der älteste Ratschlag aus einem Grund - Datum Nacht hilft wirklich, Ihre Ehe glücklich zu halten.
Sie brauchen nicht jeden Freitag einen ständigen Babysitter zu haben, wie Barack und Michelle Obama, aber Sie müssen Ihrem Ehepartner regelmäßig eins zu eins widmen.
Die Arbeit der Kindererziehung und Unterstützung einer Familie verbraucht alles. Es ist einfach für Ihre Ehe, ein nachträglicher Einfall zu werden. Wenn Sie eine reguläre Zeit haben, müssen Sie diese Verbindung aufbauen.
Wenn Sie sich Sorgen um die Kosten der Kinderbetreuung für eine wöchentliche Nacht machen, werden Sie kreativ. Kannst du einen Nachbarn bitten, während des Kinderschlafs am Samstagnachmittag in deinem Haus zu sitzen, damit du zu zweit Kaffee trinken kannst?
Oder überlegen Sie, ob Sie morgens ein reguläres Datum haben - Frühstück, nachdem die Kinder in den Schulbus gestiegen sind. Sie können flexible Arbeitszeiten vereinbaren, um eine Stunde Verspätung zu erreichen. Als Bonus werden Sie wach und frisch sein. Sie können sogar Konversationsströme leichter finden und Sie haben mehr Energie für Ihren Ehepartner im Vergleich zum Abendessen am Ende einer langen Woche.
Denken Sie zuerst an Ihren Ehepartner
Stellen Sie sich vor, Sie wachen jeden Morgen auf und fragen: "Wie kann ich den Tag meines Mannes so besonders und wundervoll wie möglich gestalten?" Und wenn er erwachte und dieselbe Frage stellte? Sie würden eine glückliche Ehe garantiert bekommen.
Jetzt ist mir klar, dass das nicht alltäglich ist. Wir wachen oft auf und denken: "Ist es an mir, Snacks für das Fußballtraining mitzubringen?" Aber wenn Sie zumindest versuchen, Ihren Ehepartner oder Partner an die erste Stelle zu setzen, und er das Gleiche für Sie tut, werden Sie einen Schritt voraus sein.
Und die Zeiten, in denen jeder zuerst an den anderen denkt? Es ist genauso schön wie eine klassische O. Henry Geschichte zu lesen.
Mit Worten kommunizieren
Eine glückliche Ehe wäre einfach, wenn wir alle Gedanken lesen könnten. Leider kommuniziert mein Mann am besten, wenn er Worte hört, die ich spreche. Ich wette, dass dir das auch geht.
Erwarten Sie nicht, dass Ihr Ehepartner erraten wird, warum Sie verärgert sind oder wissen, was Ihnen helfen wird. Du musst darum bitten, was du brauchst, ob es nun Zeit ist alleine oder eine große Umarmung oder dass er seine schmutzigen Socken vom Boden aufhebt.
Vertrauen Sie mir, er wird Ihnen dafür danken, dass Sie die Lösung für Ihre schlechte Laune gefunden haben. Er liebt dich mehr als irgendjemand auf der Welt - er möchte das Problem lösen.
Wenn Sie danach fragen, was Sie brauchen, ob es emotionale Unterstützung oder Hausarbeit ist, hilft es, die Manieren zu verwenden, die Mama Ihnen beigebracht hat. Die gleiche Bitte kommt sehr unterschiedlich zustande, wenn es mit einem Lächeln und einer Umarmung gemacht wird, im Gegensatz zu einem weinerlichen Ton oder einem wütenden Gesicht.
Sag Danke und Entschuldigung
Und während ich auf dem Thema bin, wurde viele eine Ehe durch eine rechtzeitige Entschuldigung gerettet. Selbst wenn Sie nicht denken, dass Sie etwas falsch gemacht haben, können Sie nicht ehrlich sagen, dass es Ihnen leid tut, Ihren Partner so verärgert zu sehen?
Wenn dein Partner wütend oder verletzt ist, ist es am wichtigsten, seine Wut zu hören.
Werde nicht defensiv und leite Erklärungen ein. Lass ihn wissen, dass du zuhörst, indem du ihm Empathie gibst. Es bringt dich nicht um zu sagen "Es tut mir leid", und es kann nur den Wind aus den Segeln nehmen. Sicher erlaubt es ihm zuzugeben, dass er auch im Unrecht gewesen sein könnte.
Und wenn dein Ehemann etwas Besonderes für dich tut, auch wenn du danach fragen musst, dann sag dir Danke. Es gibt andere sehr geschätzte Wege, einen Mann zu belohnen.
Sich gegenseitig berühren
Das bringt uns zum Schlafzimmer. Ja, ein erfülltes Sexualleben ist ein wesentlicher Bestandteil vieler glücklicher Ehen. Aber genauso wichtig sind die Umarmungen, Küsse und lässigen Berührungen, die Sie an die Zeit erinnern, als Sie sich kennenlernten und verliebten. Vor den Kindern, vor der Hypothek, vor den Rechnungen.
Wenn Sie Babys und Kleinkinder großziehen, können ihre körperlichen Anforderungen besonders für Mütter anstrengend sein.
Sie müssen also bewusst eine Energie für eine körperliche Verbindung mit Ihrem Mann sparen - auch wenn das bedeutet, dass Sie die Wäsche oder die E-Mail oder die Dankesschreiben für einen weiteren Tag verlassen müssen.
Sie sind vielleicht nicht in der Stimmung. Sie können sich mit Ihrem Körper nach dem Baby unwohl fühlen. Aber wenn du beginnst, dein Sexualleben rutschen zu lassen, wirst du schnell zu Mitbewohnern des Mannes, der einst die Liebe deines Lebens war. Und wenn du anfängst, dich romantisch zu fühlen und wieder Vertrautheit zu genießen, kannst du feststellen, dass du deine Libido vor der Mommy hast.
Übernehmen Sie gute Absichten
Unsere Gesellschaft ist so auf Beschwerden und Klagen konzentriert. Es ist einfach, in deinem Kopf eine Erzählung darüber zu entwickeln, was dein Ehepartner falsch gemacht hat und wie er dich belastet.
Es ist ein sicheres Rezept für Dramatik und Turbulenzen in Ihrem Zuhause, mentale Listen von Fehlverhalten zu führen. Versuchen Sie stattdessen, einen positiven Grund dafür zu finden, dass er so handeln könnte, wie er es getan hat.
Vielleicht hat er vergessen, die Kinder in der Tagesstätte abzuholen, weil er hart gearbeitet hat, um deine Familie zu unterstützen. Vielleicht hat er den gemeinen Kommentar deiner Schwiegermutter über berufstätige Mütter ignoriert, weil er es nicht gehört hat. Vielleicht würde er zu dem schmutzigen Geschirr in der Spüle kommen, nachdem die Kinder geschlafen hatten, und dann wurde er von den Rechnungen abgelenkt.
Ihre erfundene Erklärung ist vielleicht nicht die richtige, aber wenn Sie die Alternativen durchdenken, können Sie sich vorstellen, dass es berechtigte Gründe für seine Handlungen gibt. Der nächste Schritt - frag ihn, was los ist. Sie können sogar das Gespräch am Date Nacht haben!
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