Army Field Manual 21-20: Ersetzt durch die FM 7-22
In den letzten zehn Jahren hat die Armee verschiedene Methoden erforscht und getestet, um ihre Soldaten besser auszubilden, vorzubereiten und zu testen. Die Überarbeitung des Tests zur physischen Bereitschaft war eine von vielen Herausforderungen, denen sie sich stellen mussten. Seit den Veröffentlichungen des Army FM 7-22 Physical Fitness Managers 2012 haben sie in der Tat zwei Tests für körperliche Fitness vorgeschlagen und getestet.
In den Jahren 2011-12 schlug die Armee eine große Änderung an der Standard-Army PRT (Pushups, Situps, 2 Meilen Lauf) vor, die sie seit 1981 macht.
Das vorgeschlagene APRT erweiterte sich von drei Veranstaltungen auf fünf. Diese Ereignisse waren die folgenden:
60-Yard-Shuttle-Betrieb
Ein-Minuten-Rudermaschine (non-stop)
Stehen Weitsprung
einminütiger Liegestütz (non-stop)
1,5 Meilen Lauf
Neuer Army Combat Readiness Test (2018)
Kurz nach 2012 entschied die Armee, die Änderungen nicht zu nutzen und änderte die Politik nicht. Im Jahr 2017 hat die Army jedoch einen neuen Fitnesstest namens Army Combat Readiness Test eingeführt, der Ende 2018 in die Armee gehen soll. Der Plan sieht vor, dass der ACRT vollständig implementiert wird und die APFT ersetzen wird.
Das neue ACRT besteht aus den folgenden sechs Übungsereignissen:
1. Leg Tuck - Dies ist auch am hängenden Knie bekannt.
2. Power Throw - Dies ist ein rückwärtiger Wurf mit 10 lbs. Medizinball.
3. Trap Bar Kreuzheben
4. T-Push-Up - Pushup gemischt mit einer Armverlängerung jeder Wiederholung.
5. Shuttle-Lauf: Sprint-Drag-Carry - Dies ist im Wesentlichen eine Shuttle-Testlauffähigkeit unter einer Last.
Gesamtlänge von 250m shuttlerun und 10 x 25m Sprint, Sandsack trägt und schleppt.
6. 2 - Meilenlauf
Es ist wahrscheinlich, dass die FM 7-22 von 2012 in 2018-19 aktualisiert wird.
Der FM 7-22-Ansatz: "Militärische Führer haben immer erkannt, dass die Effektivität von Soldaten weitgehend von ihrer körperlichen Verfassung abhängt.
Vollspektrum-Operationen legen großen Wert auf Stärke, Ausdauer, Agilität, Belastbarkeit und Koordination des Soldaten. Der Sieg - und selbst das Leben des Soldaten - hängt oft von diesen Faktoren ab. Langstrecken im Kampf gegen das raue Land zu marschieren und bei der Ankunft im Kampfgebiet effektiv zu kämpfen; schnell fahrende Panzer und Kraftfahrzeuge über unwegsames Gelände zu fahren; überfallen; über lange Strecken laufen und kriechen; in Krater und Gräben ein und aus springen; und über Hindernisse springen; schwere Gegenstände heben und tragen; um viele Stunden ohne Schlaf oder Ruhe zu gehen - all diese Kriegshandlungen und viele andere erfordern eine hervorragende körperliche Konditionierung. Dementsprechend verbindet dieses Kapitel Army Physical Readiness Training (PRT) mit Army Force Generation (ARFORGEN). "
Die FM 7-22 ist der neuen FM 21-20 sehr ähnlich, da sie sich an Führungskräfte richtet, die ein körperliches Fitnesstraining planen und durchführen. Es bietet Richtlinien für die Entwicklung von Programmen, die die körperliche Fitness für alle Armeeangehörigen verbessern und erhalten. Diese Programme helfen Führungskräften, ihre Soldaten auf die physischen Anforderungen des Krieges vorzubereiten. Dieses Handbuch kann auch von allen Soldaten als Quellbuch verwendet werden.
Die Methodik hinter der neuen Version besteht darin, die Armeesoldaten in den folgenden Phasen wachsen zu lassen:
1 - Initial Conditioning Phase - Future Soldier-Programm , Recruit Training wird einen Rekruten aufnehmen und schrittweise in Vorbereitung auf das Basic Training oder das Commissioning Training aufbauen .
Bei Basic wird der Rekrut weiterhin eine Fitnessbasis aufbauen, die Grundlagen der Armee erlernen und die vom Militär festgelegten Standards in Bezug auf Körpergröße, Gewicht und körperliche Fähigkeiten einhalten.
2 - Verstärkungsphase - Die Verstärkungsphase entwickelt grundlegende Fähigkeiten, die mit kritischen Aufgaben des Soldaten verbunden sind, wie Springen, Landen, Klettern, Longieren, Biegen, Erreichen und Heben. Die körperliche Bereitschaft verbessert sich durch Fortschreiten dieser Aktivitäten. Die Härtungsphase tritt während der IMT, des Basiskampftrainings (BCT), des Ein-Stationen-Trainings (OSUT) und des Basis-Officer-Leader-Kurses A (BOLC A) auf.
3 - Erhaltungsphase und Integration in die Einheit - Bereiten Sie die Bereitstellung, Bereitstellung und Neuverteilung vor. In dieser Phase werden die Aktivitäten anspruchsvoller. Übungen, Übungen und Aktivitäten wie fortgeschrittene Gymnastik, militärische Bewegung, Kettlebell und andere Übungen werden mit steigendem Widerstand durchgeführt.
Ausdauer- und Mobilitätsaktivitäten wie Fußmarsch, Speed Running und Dauerlauf erhöhen Intensität und Dauer. Aktivitäten, die die Einheitsmission direkt unterstützen, wie individuelle Bewegungstechniken, Unfalltragen, Hindernisläufe und Kämpfe, sind in PRT-Sitzungen integriert.
Das Mindset hinter der FM 7-22
"Die FM 7-22 bietet Soldaten und Anführern die Doktrin der Army PRT. Sie ist ein Produkt der Geschichte der Army, die aus den großen Schlachten von der Vergangenheit bis zur Gegenwart entstanden ist. Ihre lehrmäßigen Konzepte spiegeln auch aufkommende Trends in der gegenwärtigen physischen Kultur wider Diese FM werden die Armee in einer Art und Weise beeinflussen, die für die Fortsetzung unserer nationalen Stärke und Sicherheit wichtig ist.Der Zweck der Army PRT besteht nicht nur darin, unsere Soldaten fit zu machen, sondern sie physisch für die Durchführung des gesamten Spektrums fit zu machen Operationen. " (Zusammenfassung von FM 7-22)