Wenn Sie ein neuer Pilot oder Passagier sind, der Flugkrankheit erlebt, wenn Sie fliegen, versuchen Sie, nicht frustriert zu werden.
Viele Menschen bekommen Luft beim ersten Flug, aber es gibt Methoden, um sie zu überwinden. Die gute Nachricht ist, dass die meisten Menschen lohnende fliegende Hobbys oder Karrieren erfahren.
Was verursacht Irrsinn?
Lufligkeit ist das Ergebnis der Reaktion des Körpers auf verschiedene Signale, die es zu interpretieren versucht. Während in einem sich bewegenden Gefäß, wie einem Flugzeug oder einem Auto, das vestibuläre System Bewegungen auf eine Art wahrnimmt, interpretiert das Gehirn Bewegungsmangel aus dem, was die Augen sehen.
Wenn Sie in einem Flugzeug fliegen, neigen Ihre Augen dazu, sich an die Bewegung anzupassen, als würden Sie sich kaum bewegen. Ihr Körper, speziell Ihr Innenohr, reagiert auf die tatsächliche Bewegung in Bezug auf die Schwerkraft und sagt Ihrem Gehirn, was es fühlt. Der Signalkonflikt verwirrt den Körper und erzeugt ein Gefühl der Übelkeit zusammen mit vielen anderen Symptomen.
Was sind die Symptome von Airsickness?
- Übelkeit
- Übelkeit
- Ermüden
- Schüttelfrost
- Schwitzen
- Erhöhter Speichelfluss
- Erbrechen
- Gähnen
- Kopfschmerzen
- Schwindel
- In schweren Fällen Desorientierung oder Entmündigung
Sind Sie anfällig für Luftwiderstand?
Manche Menschen sind anfälliger für Luftkrankheit als andere. Zum Beispiel scheinen Frauen und Kinder anfälliger für Reisekrankheit zu sein, ebenso wie neue Piloten und Passagiere, die nicht an die Flugumgebung gewöhnt sind.
Piloten, die das Flugzeug nicht fliegen (wie ein Lehrer, der einen Schüler beobachtet), können in der Luft krank werden, da ihre Aufmerksamkeit nicht auf das Fliegen gerichtet ist. Es wurde festgestellt, dass die Aufmerksamkeit auf Flugaufgaben Luftkrankheit verhindern oder lindern kann.
Die FAA hat eine Liste von Dingen veröffentlicht, die eine Person anfälliger für Luftkrankheit machen könnten. Diese stimmen mit der I 'M SAFE- Checkliste überein und umfassen Folgendes:
- Krankheit
- Medikation
- Stress und Angst
- Alkohol
- Ermüden
- Emotionen
- Angst
Wie man Luftrettung verhindert
- Wenn Sie anfällig für Luftkrankheit sind, beginnen Sie, indem Sie eine Reihe von kurzen Flügen nahe beieinander fliegen, damit sich Ihre Körperzeit an die Flugbewegungen anpassen kann.
- Essen Sie eine nahrhafte Diät, die wenig Natrium und Fett enthält. Essen Sie nicht unmittelbar vor dem Fliegen, aber fliegen Sie auch nicht auf nüchternen Magen.
- Trinke genug.
- Versuchen Sie, alle Ängste, die Sie über das Fliegen haben, zu lindern, bevor Sie ins Flugzeug steigen. Wenn Sie lernen zu fliegen, studieren Sie so viel wie möglich vor dem Flug. Wenn du dich vorbereitet zeigst, wird dein Stress- und Angstlevel verringert und ein nervöser Magen kann verhindert werden.
- Wenn Sie ein Schülerpilot sind, sprechen Sie mit Ihrem Lehrer über Ihre Möglichkeiten. Zum Beispiel, anstatt die geplante Lektion in steilen Kurven zu versuchen, könnten Sie vielleicht einen geradlinigen Langlauf-Flug versuchen, während sich Ihr Körper an das Flugerlebnis anpasst.
- Natürliche Heilmittel wie Ingwer oder Drucktherapie können in einigen Fällen helfen, aber diese Mittel sind nicht bewiesen.
Wie man Luftwiderstand mildert
- Frische Luft schnappen. Öffnen Sie die Lüftungsöffnungen und Fenster, wenn möglich. Versuchen Sie, sich abzukühlen.
- Schaue nach draußen auf den festen Punkt am Horizont und mache alle Kurven, klettere und fahre sehr flach ab. Halte deinen Kopf so ruhig wie möglich
- Verwenden Sie gegebenenfalls zusätzlichen Sauerstoff.
- Wenn du der Pilot bist und nicht fliegst und dein Können es erlaubt, frage nach den Kontrollen. Wenn Sie Ihre Aufmerksamkeit auf eine Sache konzentrieren, können Sie sich nicht krank fühlen.
Was nicht zu tun ist
- Wenn Sie ein Passagier sind, lesen Sie nicht, während Sie fliegen.
- Leg deinen Kopf nicht hin.
- Vergessen Sie nicht, kranke Säcke mitzunehmen.
- Konzentriere dich nicht auf deine Luftkrankheit. Wenn Sie denken, dass Sie krank werden, werden Sie wahrscheinlich sein. Versuchen Sie, positiv zu bleiben und konzentrieren Sie sich auf eine bestimmte Aufgabe, um Ihre Gedanken beschäftigt zu halten.
- Wenn Sie ein Pilot sind, vergessen Sie nicht, das Flugzeug zu fliegen. Wenn Sie zu krank sind, um zu fliegen, landen Sie so schnell wie möglich und kommen Sie auf den Boden.
- Wenn Sie ein Pilot sind, nehmen Sie keine Medikamente gegen Flugkrankheit vor dem Fliegen. Es gibt keine FAA-zugelassenen Medikamente oder rezeptfreie Medikamente, die Piloten vor dem Fliegen zur Behandlung von Luftkrankheit nehmen dürfen. Alle Medikamente gegen Übelkeit und Reisekrankheit haben Nebenwirkungen, die den mentalen Zustand und das Urteilsvermögen eines Piloten beeinflussen und Schläfrigkeit verursachen können. Wenn Sie ein Pilot mit einer schweren Reisekrankheit sind, sprechen Sie mit Ihrem Flugmediziner über Ihre Möglichkeiten.
Es kann einige Zeit dauern, bis man über Luftkrankheit hinweg ist, aber wenn du hartnäckig bist und einige dieser Richtlinien befolgst, besteht eine gute Chance, dass du jede Reisekrankheit überwinden kannst, die du am Anfang hast.