Erlaube dir nicht, ein leichtes Ziel für einen Bully zu werden
Denkst du, du arbeitest mit einem Mobber ? Fühlen Sie sich regelmäßig eingeschüchtert, fürchten Sie, in der Nähe eines bestimmten Mitarbeiters zu arbeiten, oder werden Sie angeschrien, beleidigt und niedergeschlagen? Spricht ein Kollege bei Besprechungen über Sie , kritisiert Sie oder stehlen Sie Kredit für Ihre Arbeit? Wenn Sie diese Fragen mit Ja beantworten, sind die Chancen gut, dass Sie einer von 54 Millionen Amerikanern sind, die von einem Mobber bei der Arbeit angegriffen wurden.
Du weißt, dass du mit einem Mobber arbeitest, wenn der Mobber deine Fehler ausspioniert und sie ständig anspricht.
Oder schlimmer, der Mobber klatscht über dich, erzählt deinen Kollegen Lügen und unterminiert und sabotiert sogar deine Arbeit. Wenn Sie Angst haben, zur Arbeit zu gehen, haben Sie vielleicht einen tyrannischen Mitarbeiter oder Chef .
Wenn Ihr Arbeitgeber Ihnen nicht helfen wird, und eine aktuelle Studie sagt, dass sie es oft nicht tun werden, auch wenn sie nur nicht wissen, was zu tun ist, sind dies die Maßnahmen, die ergriffen werden müssen, um den Mobber zu besiegen.
Du bist nicht allein: Ein Bully lebt in vielen Betrieben
In ihrer nationalen Umfrage von 2017 wurde "Mobbing am Arbeitsplatz" definiert als wiederholte Misshandlung eines Angestellten durch einen oder mehrere Angestellte; missbräuchliches Verhalten, das heißt: bedrohend, erniedrigend oder einschüchternd, Arbeitssabotage oder verbaler Missbrauch. Das Institut für Mobbing und Trauma am Arbeitsplatz (WBTI) hat Folgendes festgestellt:
- 50 Prozent der Amerikaner haben Mobbing nicht erlebt oder beobachtet, aber 19 Prozent der Amerikaner werden gemobbt, weitere 19 Prozent beobachten Mobbing bei der Arbeit.
- 61 Prozent der Amerikaner sind sich der missbräuchlichen Verhaltensweisen bewusst, die am Arbeitsplatz stattfinden.
- 60 Millionen Amerikaner sind von Mobbing betroffen.
- Chefs umfassen 61 Prozent der Mobber.
- Hispanics sind die Rasse, die am häufigsten von Mobbern angegriffen wird.
- Mehr Männer (70 Prozent) sind Mobber und Frauen sind die häufigsten Ziele von Mobbern (60 Prozent). Weibliche Mobber zielen meist auf andere Frauen (80 Prozent).
- Bis zu 81 Prozent der Arbeitgeber werden als nichts taugend wahrgenommen und wehren sich dagegen, Maßnahmen zu ergreifen, wenn Mobbing-Ziele eine Umfrage ausfüllen. In der Öffentlichkeit halten nur 44,8 Prozent die Arbeitgeber für nichts.
- 29 Prozent der Mitarbeiter, die Zielscheiben von Tyrannen sind, schwiegen über ihre Erfahrungen.
- 71 Prozent der Reaktionen des Arbeitgebers sind schädlich für die Arbeitsplatzziele von Bully-Verhalten.
- 60 Prozent der Reaktionen der Zielkollegen sind schädlich für die Ziele eines Bully.
- Um das Mobbing am Arbeitsplatz zu stoppen, verlieren 65 Prozent der Ziele ihre ursprünglichen Arbeitsplätze.
- 40 Prozent der von einem Tyrann anvisierten Menschen erleben stressbedingte Gesundheitsprobleme einschließlich schwächender Angstzustände, Panikattacken und klinischer Depression (39 Prozent).
Wie man mit einem Bully umgeht
Sie können mit einem Bully umgehen und das Verhalten des Bully ändern, wenn Sie bereit sind, persönlichen Mut zu üben . Aber du musst etwas tun. Der Mobber wird nicht weggehen; Wenn Sie sich ein leichtes Ziel machen, werden Sie nur den Mobber ermutigen. Wenn Sie das Verhalten des Täters tolerieren, trainieren Sie den Mobber, die verwerflichen Handlungen fortzusetzen.
Hier erfahren Sie, wie Sie mit Ihrem Büro-Mobber umgehen können - am effektivsten und potenziell zu einem mobbingfreien Arbeitsplatz. Du kannst es schaffen.
Legen Sie Grenzen fest, was Sie von einem Bully tolerieren werden
Am wichtigsten ist, sobald Sie das Limit in Ihrem Kopf gesetzt haben, üben Sie Ihr Recht aus , dem Tyrann zu sagen, das Verhalten zu stoppen . Vielleicht möchten Sie diese Schritte mit einem Freund einstudieren, damit Sie besser reagieren können, wenn der Mobber angreift.
- Beschreibe das Verhalten, das du siehst, wenn du den Mobbing ausstellst - zitiere weder redaktionell noch erstelle ich nur Meinungen, beschreibe einfach, was du siehst. Sag nicht, dass du gemein und gemein zu mir bist. Bedeutungsloser Kommentar zu einem Tyrann. Besser? (Sie betreten regelmäßig meine Kabine, beugen sich über meine Schulter und lesen meine persönliche Korrespondenz auf meinem Computerbildschirm.)
- Sagen Sie dem Mobber genau, wie sich sein Verhalten auf Ihre Arbeit auswirkt. (Da viele meiner Arbeiten vertraulich sind, haben diese Handlungen das Gefühl, als müsste ich verbergen, woran ich gerade arbeite, oder Computerbildschirme wechseln, was eine Verschwendung meiner Zeit ist.)
- Sagen Sie dem Mobber, welches Verhalten Sie in Zukunft nicht ertragen werden. (In der Zukunft dürfen Sie meine Kabine nicht betreten, es sei denn, ich lade Sie ein, hereinzukommen. Dies ist mein privater Arbeitsbereich und Ihre Handlungen sind unerwünscht.)
- Bleib bei deiner Aussage und wenn der Tyrann deinen Raum verletzt, gehe zur Konfrontation . (Sie können dem Mobber nicht erlauben, noch einmal mit dem Verhalten davonzukommen, oder die Vorarbeit, die Sie so sorgfältig gelegt haben, ist verschwendet.)
Konfrontiere den Bully mit seinem eigenen Verhalten
Einen Tyrannen zu konfrontieren ist unheimlich und hart . Aber, wie Jonathan Littman und Marc Hershon in I Hate People andeuten, sind Mobber "nur dann effektiv, wenn sie auf festem Boden stehen. Grund, dass du wegnehmen kannst. "Sie schlagen vor:" Wenn er das nächste Mal ein Telefonbuch schwört oder hievt, ruf es an. Weisen Sie darauf hin, dass er flucht oder schreit und den Raum verlässt. Oder beende den Anruf. "
"Erinnere dich: Du bist der Erwachsene, der sich mit einem Wutanfall herumschlägt. Kein weiser Elternteil gibt dem Kind einen Anfall, weil es nur zu mehr Anfällen führt.
"Du bringst Bulldozers Wut mit harter Liebe zusammen. Indem Sie Aussagen über sein Verhalten machen, machen Sie ihn aufmerksam. Mach weiter so, und beim zweiten oder dritten Versuch wird Bulldozer müde, seine Laufflächen in den Sand zu drehen. "
Dieser konfrontative Ansatz funktioniert auch in Meetings . Wenn der Mobber mit Beschwerden und Kritik über Sie spricht, stellen Sie ihm eine direkte Frage, was er stattdessen empfiehlt. Wenn das nicht funktioniert, bitten Sie ihn, das Meeting zu verlassen, bis Sie Ihre Diskussion beendet haben. Wenn er sich weigert, beende das Treffen und versetze das Treffen ohne ihn.
Sie müssen den Mobber zu Ihren Bedingungen rufen.
Dokumentiere die Aktionen des Bullys
Wenn Sie sich gemobbt fühlen oder Mobbing erleiden, dokumentieren Sie Datum, Uhrzeit und Details des Vorfalls . Beachten Sie, dass ein anderer Mitarbeiter den Vorfall miterlebt hat. Wenn Sie schließlich Hilfe von Human Resources suchen, erhalten Sie in der Dokumentation, insbesondere in der Dokumentation der Auswirkungen von Bully auf die Geschäftsergebnisse und den Erfolg, HR-Informationen, mit denen Sie in Ihrem Namen arbeiten können. Der Tyrann verletzt nicht nur deine Gefühle; der Bully sabotiert den Geschäftserfolg.
Wenn das Mobbing in E-Mails, Texten oder Korrespondenz auftritt, bewahren Sie eine Kopie der Spur von E-Mails und Texten auf und legen Sie sie in einem Ordner auf Ihrem Computer ab.
Ihre Kollegen sind auch Ziele des Bully
Beachten Sie, ob der Bully bei Ihren Mitarbeitern das gleiche Verhalten annimmt. Bitten Sie Ihre Mitarbeiter, das Verhalten des Täters und alle Szenen zu dokumentieren, die er beobachtet, wenn der Mobber einen Kollegen angreift.
Wenn fünf von Ihnen Mobbing erleben und fünf Ihrer Mitarbeiter das Mobbing dokumentieren, dann bauen Sie einen Fall auf, auf den HR und Ihr Management auf festem Boden reagieren können. Sie brauchen Beweise und Zeugen, auch wenn jeder weiß, dass der Mobber ein Mobber ist. Helfen Sie Ihren Personalmitarbeitern, Ihnen zu helfen.
Wenn Sie sich entschließen, in Zukunft Gebühren zu erheben, benötigen Sie Zeugen und datierte Dokumente. Eine frühere Zogby-WBTI-Studie zeigt, dass nur 3 Prozent der gemobbten Angestellten Klage einreichen und 4 Prozent sich bei staatlichen oder Bundesbehörden beschweren. Aber diese Zahlen sind auf dem Vormarsch mit der Bekanntheit, die Mobbing gewonnen hat.
Also, es ist am besten, das Verhalten zu konfrontieren, aber schließen Sie die Möglichkeit einer Klage nicht aus, besonders wenn Ihre Beschäftigung vom Tyrann beendet oder bedroht wird.
Tell Management und HR Über das Verhalten des Bully
Sie haben versucht, diese Empfehlungen zu implementieren, um das Verhalten eines Tyrannen anzugehen, aber sie arbeiten nicht daran, den Mobber zu stoppen. Es ist Zeit, Hilfe zu bekommen. Gehen Sie mit Ihren Beweisen zu HR oder Ihrem Vorgesetzten, insbesondere zu den Beweisen, die die Auswirkungen des Tyrannen auf das Geschäft belegen, und reichen Sie eine formelle Beschwerde ein . Die meisten Mitarbeiterhandbücher beschreiben den HR-Untersuchungsprozess, den Ihre Beschwerde in Gang setzt.
Hoffnung für die beste Lösung, aber bereit sein, andere Optionen zu erkunden, so dass Sie weniger Kontakt mit dem Mobber haben. Vielleicht müssen Sie sogar einen neuen Job finden. Sie werden vielleicht nie wissen, was HR über den Mobber getan hat; seine Privatsphäre und Vertraulichkeit ist ebenfalls eine Priorität. Aber, Sie können den Einfluss davon beurteilen, wie sie Sie jetzt behandeln.
Sie können das Verhalten eines Tyrannen an Ihrem Arbeitsplatz ansprechen. Mit Beharrlichkeit und persönlichem Mut können Sie das Bully-Verhalten neutralisieren und Ihren konfliktfreien Arbeitsplatz wiedererlangen.
Erfahren Sie mehr über den Umgang mit schwierigen Menschen .